开车一族如何避免尿道炎出现

　现在的人们出行很多人都会选择开车出行，但是很多人在开车的时候总是会出现憋尿或是长时间的开车的现象，其实这样做很有可能会给女性造成尿道炎的出现，所以大家需要注意尿道炎的出现。大家应该注意这种疾病的发生，要注意避免憋尿，开车一族如何避免尿道炎出现？

  开车一族如何避免尿道炎出现

1 忌憋尿多喝水。女驾车人有经常憋尿的情况，憋尿会造成盆腔充血，引发尿道炎。另外，有的女车族为了减少路上找厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，这是非常不可取的，多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

2 减少开车时间。女性长时间开车，易使外阴局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。

3 切勿自行用药。不少开车女性在有尿道炎症时，不去看医生，而是自行到药店买药服用，这样会延误病情，甚至会发展成尿毒症。

4 改变不良卫生习惯。平时生活中开车女性要特备注意个人的卫生，以免造成感染，引起尿道炎症。

为了我们的身体健康平时要尽量多做一些户外的运动，如果出行的时候要尽量少开车，避免长时间的开车或者是久坐，另外日常生活当中大家需要注意改变不良的习惯，而且要注意自己的卫生避免造成细菌感染，为了避免造成病情延误治疗大家需要注意多休息，并且要注意合理的进行饮食，全面提高患者身体素质，要做到少吃一些抗生素药物这样才能避免造成疾病严重。