五大措施预防尿道炎

男性尿道炎是困扰男性的常见疾病，患者常常会出现尿道酸痛或尿频、小腹涨痛、尿道口滴白等不适症状。出现这些症状提示男性要及早就诊了，除了治疗外，日常做好以下五大预防措施也非常重要。

预防措施之一：大量的饮水。谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

预防措施之二：多饮红莓、蓝莓汁。某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

预防措施之三：选择棉质内裤。避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

预防措施之四：由前至后清洁肛门。由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。这种方法可能一般人不习惯，相信一段时间以后大家一定会习惯的。

预防措施之五：及早察觉速求医。当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外，医生会处方预防性的抗生素疗程，以加速患者的治愈时间。患者切记要依照医生指导，完成整个抗生素疗程。

综上所述，是尿道炎的五大预防措施，希望大家在日常生活中多加注意，积极做好预防措施。