预防不射精症从哪几方面着手

有很多疾病的出现，是因为工作压力的增大，或者是生活压力越来越大而引起的。所以说，压力过大的话，是会危害到我们的健康的。比如说不射精症这个疾病，就与压力有一定的关系。要想治疗不射精症，除了好好的配合医生治疗之外，还需要自己在生活中做好预防工作。以下给大家介绍下需要从哪几方面来调理。

一、精神方面应该做好调理

不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

二、生活上的调理

平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。

三、饮食上的调理

饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

1.荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

2.山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。

3.砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

4.桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。

5.山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。

6.翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。

当出现不射精症的时候一定不能忽视上面介绍的任何一条的调理，因为只有各方面都兼顾了，才能对身体有非常好的治疗效果。同时，如果换了不射精症的时候，大家无须觉得自卑，只要配合医生的治疗，会对疾病有所缓解了。祝患者早日康复。