包皮包茎在生活中有哪些保健措施？

  包皮和包茎过长者，提倡婚前做包皮环切术。经治疗后再开始性生活。没经此项治疗者进行同房时，房事前要进行阴茎局部的清洁卫生，房事后同样要清洗；另外，保持性器官局部润滑，唉房事过程中动作不宜剧烈，以免发生嵌顿性包茎或系带撕裂。

    1、多吃一些新鲜的蔬菜水果，对男性身体健康有好处。医生介绍说，包皮手术后，朋友们一定要注意饮食应该以清淡为主。每天还要喝2升左右的水，喝水也要讲究方法，白天多喝水，晚上少喝水，否则夜晚总是起来排尿会很折磨人。也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，降低欲望，有利于伤口的愈合。

2、男性包皮包茎患者应注意饮食的调养，但也要注意饮食禁忌，尽量不要吃具有刺激性的食物；包皮术后只要不感染，一般在七至十天基本上都能愈合，但是伤口完全愈合并承受外力如性生活需一月左右，但是身体的一般运动不会构成危害。最好别吃火锅、辣椒等，也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。海鲜类和辛辣类食物，刺激性大，如果摄取太多，刚手术的伤口不断受到刺激，就有可能引起炎症，给患者带来痛苦。

3、戒酒，这是针对爱喝酒的男性患者必须做到的，为了避免包皮包茎造成更大的危害，那就不要喝酒。在手术恢复期间一定要忍住酒的诱惑，因为酒精会使血管扩张，喝酒以后有可能使阴茎勃起，这会导致包皮手术伤口破裂，出血，会引起伤口剧痛。如果确实因为应酬推托不过，那也要少喝点，在喝完酒后多喝点牛奶，中和酒精的作用。