精血不足和肝肾不足肝肾不足吃什么好？

肝肾不足吃什么好？

海参粥

　　材料：海参适量，梗米或糯米100克。

　　制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

　　功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

益智炖花胶

　　材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。

　　制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。

　　功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

煎蚝饼

　　材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。

　　制法：豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀;平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。

　　功用：益阳补肾。

　　以上就是有关肝肾气不足的一些小知识啦，肝肾不足对人体的影响很大，所以小伙伴们发现自己经常头晕、眼目干涩，最好去医院做个详细的检查，看看自己是不是需要进补一番。

肾虚的症状

　　男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚。那么你了解男人肾虚的症状有哪些，肾虚怎么办这些问题吗?和小编一起来了解一下吧。

　　肾虚是男人最担心的一个问题，那么男人肾虚都有哪些症状呢?下面小编就为大家详细解答这个问题。