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得了前列腺炎怎么锻炼?

更新时间:2019-09-20 16:30:24 发布者:小编 阅读0

得了前列腺炎怎么锻炼?很多人认为得了前列腺炎不能锻炼,但恰恰相反,锻炼能促进疾病迅速康复,得了前列腺炎那么如何锻炼呢?

1、得了前列腺炎怎么锻炼

1.1行走:由于身体垂直运动较小,这种弹跳和按摩的效果明显降低,所以这种运动有利于前列腺的保养。

1.2游泳:基本上是人体在水平方向上的整体运动。两腿之间夹水的动作可以锻炼盆底肌肉,增强前列腺的弹跳效果。得了前列腺炎怎么锻炼

1.3跑步:跑步对前列腺有很好的保护作用。适量运动对前列腺有明显的保护作用。然而,与散步、游泳和网球相比,跑步有很好的效果。这和前列腺的位置有关。

前列腺炎的症状

2.1异常排尿。尿频、尿急、功能不全、尿道烧灼痛、等待、尿失禁、分叉、细尿、血尿。早晨尿道口出现粘液等分泌物,并有排尿困难的感觉。大便排尿后有白色粘液从尿道滴下,即所谓的“滴白”现象。

2.2疼痛。下腹胀痛、睾丸痛、尿道刺痛、背痛;阴茎、精索、睾丸阴囊、下腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等部位可受影响。

2.3性功能障碍。性功能减退、快感缺乏、阳痿早泄不射精或射精疼痛,影响精液质量,排尿或排便后也可出现尿道口白色,如合并精囊炎可出现血精。

2.4神经衰弱症状。长期的前列腺炎症甚至会引起身体的过敏反应,如结膜炎和关节炎。

一定要注意直接传播,男性排尿时,尿液通过前列腺,尿液中的细菌可以直接进入前列腺,导致前列腺感染。