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前列腺炎按摩可改善!

更新时间:2020-02-25 15:58:13 发布者:别捏我尾巴 阅读0

工作压力大,生活不规律,许多人会出现尿频,尿痛的感觉,不一会儿几不妨去10趟厕所,更别说正常的夫妻生活,我的妻子不能给他们最基本的性福悲哀。

有尿频和尿急的人可以尝试前列腺按摩,以帮助改善症状。

1,耻骨摩擦:仰卧,双手重叠根据耻骨区域(脐下3英寸位于耻骨区域),围绕旋转摩擦30次。不可用力过大,速度不宜过快。

2,指压:以非常点,阴陵泉(胫骨内侧脚踝直向下空白),三阴交(直脚踝3英寸,胫后边缘),每个用手指捏压几个分钟,早晚各一次。

3,揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两掌揉热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。

4,搓脚心:擦两只手至发热,揉右手掌向左脚心,然后左手掌搓右脚心50次。早、中、晚各做3次。

5,指向压力法:脐下,下腹部,耻骨联合上方从左到右。轻压,每1至2秒加压一次,连续按压20次左右,但要注意不要用力过猛..对于引起前列腺肥大尿潴留。