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按摩也能治病!前列腺炎按摩疗法你知道多少?

更新时间:2019-10-21 07:51:27 发布者:毋宁死乎 阅读0

1前列腺炎一般按摩

按摩一般应每周一次,4~8次为一疗程,症状减轻后可每月再做次,连续数月,以巩固疗效。按摩方法:取橡胶指套或塑料手套(或用避孕套代替)肥皂水(或食用植物油)备用。操作前,患者排空大、小便,双肘双膝着床,臀部抬高,术者站于患者左侧,右手食指戴好指套并蘸少许肥皂水或植物油将食指慢慢伸人直肠3~4厘米处即可触到粟子大小的前列腺(与光滑的肠壁不同,正中有一条浅沟)。用食指指腹轻柔实在地自前列腺两侧压向中央沟,两侧各按摩三四次。继后自上而下挤压中央沟处的前列腺尿道部。可反复按摩两三遍。此时,患者会有排尿感,可见乳白色前列腺液自尿道口滴出。若无液体溢出,按摩后立即排尿,排出混浊之尿液者也有效。

注意:

1.若前列腺有明显触痛,说明有急性炎症,不宜进行按摩。

2.总用指尖按摩,以免发生损伤。

3.初学者手法常太轻,应适当加重,但忌用暴力。坚持耐心治疗,多数无菌性前列腺炎病情都能明显减轻或痊愈。

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2预防前列腺炎按摩

第一:适当给自己减压。长期处于紧张工作状态的男性,患前列腺疾病的概率相对较大。因此在工作之余,要适当放松心情,缓解压力。

第二:科学饮食。不饮酒或少饮酒,少吃辛辣刺激食物,同时减少油膩食物和不饱和脂肪酸的摄入,如动物脂肪、黄油、奶酪等,都应减少食用。可多吃一些蔬菜和含番茄红素高的水果。

第三:适当运动。不要久坐和长期骑车。最好在工作中养成经常起来活动一下的好习惯,多做放松活动。

第四:定期进行检查和自测。

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3慢性前列腺炎预防

按摩有补肾固元,利尿通淋的作用。

按摩部位:按摩腰骶部、小腹部,主要按摩肾俞穴、命门穴、八髁穴、中极穴、关元穴和气海穴。

肾俞穴:第2腰椎棘突下旁开的1.5寸处。

命门穴:第2腰椎棘突下方。

八膠穴:在第1、2、3、4骶后孔中处。

中极穴:脐直下4寸。

关元穴:脐直下3寸处。

气海穴:脐直下1.5寸。

按摩方法:

1.仰卧后用手掌擦揉腰骶部数分钟,以有热透感为度;再用拇指点按命门、肾俞、八醪穴各半分钟。

2.仰卧后以手掌按揉小腹部数分钟,再用拇指点按气海、关元、中极穴各半分钟。

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4前列腺炎平时调理

1.前列腺炎患者宜选用具有增加体内锌含量功能的中药材和食材,如桑甚枸杞.熟地黄.杜仲、人参、苹果、鱼类、西红柿等。

2.宜选用具有消炎杀菌功能的中药材和食材,如白茅根、冬瓜皮.南瓜子、洋葱、花菜等。

3.宜食新鲜水果、 蔬菜、粗粮及大豆制品,如西瓜、马蹄、柚子、小麦、糙米、牛肉、鸡蛋等。

4.宜食含脂肪酸多的食物,如南瓜子、花生等;宜食具有利尿通便作用的食物,如蜂蜜.绿豆、红豆等。

5.忌食辣椒、 生姜、狗肉、羊肉、榴莲等辛辣刺激性食物。

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