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前列腺炎患者的饮食怎么选择?运动对前列腺炎有什么好处? ...

更新时间:2019-10-20 20:31:03 发布者:柠檬苏格 阅读0

1前列腺患者饮食不能选这些

对于前列腺炎病人来说,饮酒只有弊处而无利处。在前列腺感染时,特别是在急性感染期,应绝对禁酒,以免炎症扩散,引起疾病的蔓延。这是因为,人体吸收酒精后,前列腺会很快充血,即使饮很少量的酒,也会立即诱发前列腺充血。所以,前列腺,特别是在炎症存在的情况下,对酒精是相当敏感的。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话,其作用会愈加明显。

一些辛、辣、酸等刺澈性强的食物,在食用后易生内热,即俗话说的"上火"。这- -类食物能够引起血管的扩张,导致器官充血,前列腺势必也会被累及,因此,前列腺炎病人应避免食用此类食物。

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2前列腺炎可吃这些药膳

(1)甘蔗汁。甘蔗500克,去皮榨取汁液饮服,每日2次。

(2)葡萄汁。鲜葡萄250克,去皮、核,捣烂后加适量温开水饮用,每日1~2次,连服2周。治前列腺炎和小便赤涩痛。

(3)红枣爵床草煎。鲜爵床草100克(干品减半),洗净切碎,同红枣30克加水1000毫升,煎至400毫升左右,饮药汁吃红枣,每日2次分服。此方治慢性前列腺炎。

(4)白兰花瘦猪肉汤。鲜白兰花30克(干品10克),瘦猪肉150-200克,食盐少许。加水适量煲汤,用食盐少许调味,饮汤食肉。功效:滋阴化浊消炎适用于前列腺炎。

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3运动对前列腺炎的好处

运动虽然对前列腺的恢复有益处,但一定要注意适度。慢性前列腺炎有自愈的可能,可是仍然会影响患者的生活质量,要想保持前列腺的健康,减少前列腺的局部充血状态是非常重要的,比如不要进行太过剧烈的运动,不让身体处于非常疲劳的状态。建议患者在必康网的指导下进行调理诊治。

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4做操有助于前列腺炎

第一节:取仰卧位,两手臂枕于头后,双腿伸直,双足稍分开,吸气时用力收缩臀部肌肉,同时紧缩上提肛门,坚持5~ 10秒,然随呼气放松肌肉,重复3~ 5次。

第二节:取仰卧位,两手枕于头后,屈膝足掌着床,两足略分。用力将腰背及臀部上抬,吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提门,坚持5~ 10秒,然后呼气并放松肌肉,姿势还原,重复3~5次。

第三节:取仰卧位,两腿伸直,两臂置于身侧,掌心朝下。吸气时两臂保持伸直以肩为轴向上向后抬至头上,然后呼气并将两臂收回,重复3~4次。

第四节:仰卧位,弯左腿,吸气时用双手将左膝抱膝至胸前,呼气时还原,换右腿同样运动,各做5~ 10次。

第五节:取坐位置臀部于椅子前缘,双手伸直扶持座椅两侧,双腿弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气,挺胸挺腹并抬头,以臀部由左向右旋转上体;然后收腹低头,呼气并由右向左旋转上体,重复5~ 6次。

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