您当前的位置:必康网>前列腺痛>提肛练习可以治疗前列腺痛

提肛练习可以治疗前列腺痛

更新时间:2012-08-03 09:04:16 发布者:多情多悲戚 阅读0

多数前列腺疾病都会有前列腺疼痛的症状,如何才能治疗前列腺疼痛的症状呢?

前列腺痛的患者减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。

如坚持提肛练习,具体如下:

1、放一手指入病人的肛门内,嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

2、反复收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸,可以改善局部血液循环;

3、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法,可以使阴囊内膜和提睾肌松驰,部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

提肛练习关键是要坚持进行,才能有好的效果。

推荐阅读