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附睾丸炎能做运动吗

更新时间:2016-09-18 14:13:14 发布者:我女儿她妈很萌 阅读0

对于一部分人群来说,对于患了附睾丸炎之后是否应该运动保持各种观点,大部分会认为应该好好休息,因为一般我们得了炎症都应该制动静养。但是,现代运动医学表明,这种观点其实是不正确的。那么得了附附睾丸炎能做运动吗?

附睾丸炎能做运动吗

得了附睾丸炎之后,在病情得到基本控制后,做一些适当的运动不仅不会引起附睾丸炎的复发,还可以起到预防的作用。所以说,有附睾丸炎之后,我们不应该不运动,而应该积极运动起来。但是考虑到附睾丸炎本身的特点,在做运动时应该注意以下几点。

切忌强度过大的运动:强度过大的运动,不仅不能起到预防炎症的复发,甚至会导致炎症的加重。所以做一些运动时,一定要适宜。一般运动时间最好控制在30分钟左右,以有氧运动为主(即频率较慢,长时间的运动,如慢跑、散步等)。

运动前应该做一些固定措施:对于附睾丸炎患者,在运动时很可能会出现阴囊的来回不停摇动,这种情况对于刚刚恢复正常的睾丸来说,无疑是一次考验。所以在除了强度合理控制外,适当的固定(但是不要太紧,太紧的作用更糟糕,宽松合适即可),以免发生睾丸的二次损失。

运动过后切勿匆匆淋浴:一般人在运动过后,尤其是夏天,身体发热难耐,在身体还未完全恢复正常的情况下就匆匆忙的洗澡。这种情况时,因为冷热的快速交替,很可能会导致阴囊和睾丸的不适应,进而导致不必要的结果。建议还是等平复之后,再去比较不错。

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