如何保养阴茎 谨记10步骤

　　我们男性生殖器的健康，男人们是一定会关注的，但是如何护理对于男性来说普遍是一个难题，那么，小编建议大家生活中不妨用中医的按摩方法来进行，这样在睡前就可以进行，这个方法算一种简单的方法吧。

按摩阴茎保健方法

　　1、左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。

　　2、使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。

　　3、右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。

　　4、两手平伸，交错轻搓阴茎根部。

　　5、使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

　　6、右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

　　7、左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。

　　8、两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

　　9、左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

　　10、左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。

让阴茎变得粗硬的水果

1、猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

2、红枣

　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

3、芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。（参考网站：快速问医生）