得了前列腺炎怎么锻炼？

得了前列腺炎怎么锻炼?很多人认为得了前列腺炎不能锻炼，但恰恰相反，锻炼能促进疾病迅速康复，得了前列腺炎那么如何锻炼呢?

1、得了前列腺炎怎么锻炼

1.1行走：由于身体垂直运动较小，这种弹跳和按摩的效果明显降低，所以这种运动有利于前列腺的保养。

1.2游泳：基本上是人体在水平方向上的整体运动。两腿之间夹水的动作可以锻炼盆底肌肉，增强前列腺的弹跳效果。得了前列腺炎怎么锻炼

1.3跑步：跑步对前列腺有很好的保护作用。适量运动对前列腺有明显的保护作用。然而，与散步、游泳和网球相比，跑步有很好的效果。这和前列腺的位置有关。

前列腺炎的症状

2.1异常排尿。尿频、尿急、功能不全、尿道烧灼痛、等待、尿失禁、分叉、细尿、血尿。早晨尿道口出现粘液等分泌物，并有排尿困难的感觉。大便排尿后有白色粘液从尿道滴下，即所谓的“滴白”现象。

2.2疼痛。下腹胀痛、睾丸痛、尿道刺痛、背痛；阴茎、精索、睾丸阴囊、下腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等部位可受影响。

2.3性功能障碍。性功能减退、快感缺乏、阳痿、早泄、不射精或射精疼痛，影响精液质量，排尿或排便后也可出现尿道口白色，如合并精囊炎可出现血精。

2.4神经衰弱症状。长期的前列腺炎症甚至会引起身体的过敏反应，如结膜炎和关节炎。

一定要注意直接传播，男性排尿时，尿液通过前列腺，尿液中的细菌可以直接进入前列腺，导致前列腺感染。